tbd In Kürze kann auf alle weiteren Themebereiche zugegriffen werden. Auf welche Themen bist du besonders gespannt?

Die Trainingspakete

für alle Zielgruppen und Könnensstufen

Anfänger

Vom Gewöhnen an die Ausrüstung bis zum Pflugsteuern

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Ideal für Neulinge und Einsteiger! In diesem Trainingspaket wird man mit der Skiausrüstung vertraut gemacht und auf die „ersten Schritte“ auf Ski vorbereitet. Trainingsinhalte:

  • Gewöhnung an die Skiausrüstung
  • Gleit- und Schussübungen
  • Pflug
  • Pflugdrehen
  • Alpines Fahrverhalten (Rutschen, Kanten
  • Pflugsteuern
  • Technikprogramm

Fortgeschritten

Kurze und lange Radien, Hauptsache elegant

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Dieser Themenbereich bietet abwechslungsreiche Übungen und Informationen für Geübte und diejenigen, die elegante Schwünge in den Schnee zaubern wollen. Bekannte Techniken werden vertieft, neue Fertigkeiten schrittweise erarbeitet. Trainingsinhalte:

  • Stockeinsatz
  • Lange Radien (mit und ohne Stockeinsatz)
  • Kurze Radien
  • Dynamisches Ski fahren
  • Technikprogramm

Experten

Sportlich in jedem Gelände

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Mit diesem Paket können sich die Profis (von morgen) austoben und ihre Technik perfektionieren. Egal ob Steilhang, Carvingschwung mit extremer Innenlage oder Buckelpisten. Mit dieser Trainingsreihe hat man noch lange nicht ausgeübt. Trainingsinhalte:

  • Carven: lange und kurze Radien
  • Steilhänge
  • Buckel
  • Tiefschnee
  • Freeriden
  • Technikprogramm

Sicherheit

Sicher unterwegs, in allen Bereichen

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Sicherheit hat im alpinen Skisport den höchsten Stellenwert. Daher sollte man Kenntnisse und Fertigkeiten laufend wiederholen und üben. Trainingsinhalte:

  • FIS-Regeln
  • Erste Hilfe
  • Lawinenkunde
  • Spielregeln auf der Piste

Materialkunde

Das richtige Material, für jede Könnensstufe

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Dieses Trainingspaket ist auf jede Könnensstufe abgestimmt. Man lernt, welche Eigenschaften das Skimaterial für Einsteiger bis zum Profi haben soll. Außerdem wird man mit der Fachsprache vertraut gemacht. Trainingsinhalte:

  • Ski: Biegelinie, Torsion, Taillierung, Länge
  • Bindung
  • Skischuh
  • Stöcke

Alpine Umgebung

Worauf man Acht geben sollte

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In der alpinen Umgebung gibt es vielfältige Umweltfaktoren, an die man sich anpassen muss. In den Trainings lernt man, wie man sich optimal vorbereitet, welche Schutzmaßnahmen man ergreifen soll und wie man seinen Fußabdruck minimiert. Trainingsinhalte

  • Vorbereitende Maßnahmen
  • Wetter
  • Regeneration
  • Umweltbewusstsein und Nachhaltigkeit